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El almacenamiento o ataque técnico es necesario para la finalidad legítima de acumular preferencias no solicitadas por el abonado o usuario. Estadísticas EstadísticasA continuación, presentamos 10 ideas de pausas activas divertidas que pueden mejorar tu Lozanía y productividad en el trabajo.Aunque esta sugerencia es muy habitual, te conmemora

Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, voltear el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Las pausas activas son un medio Capaz para introducir la actividad física en la rutina diaria. Se ha observado que org